Las sales de Epsom son un compuesto químico formado por sulfato y magnesio, motivo por el cual también son conocidas comúnmente como Sulfato de Magnesio. No obstante, también se denomina a este compuesto Sal Inglesa porque fue en Inglaterra donde se elaboraron por primera vez.
La sal de epsom está hecha de los minerales naturales magnesio y sulfato, los cuales son ingredientes que pueden ayudar a mejorar la salud de muchas maneras.
El magnesio puede ayudar a regular la actividad de más de 300 enzimas en el cuerpo, pues la falta de este mineral contribuye a la presión arterial alta, hiperactividad y problemas cardíacos. El sulfato, por su parte, es esencial para muchos procesos biológicos, ayudando a eliminar toxinas y a formar proteínas en articulaciones, tejido cerebral y proteínas de mucina.
Principales Usos:
- Sales de baño: las sales de Epsom se emplean como unas sales de baño normales para la bañera. Sus propiedades, en este caso, se centran en ser un excelente exfoliante.
- Desintoxicación: el sulfato de magnesio se emplea muy frecuentemente para desintoxicar el cuerpo. De hecho, es habitual utilizar las sales de Epsom para limpiar el colon. Pero este no es el único uso, ya que también permiten depurar el organismo para eliminar metales pesados, restos de medicinas o contaminantes ambientales. Las sales de Epsom para la limpieza del hígado son también bastante efectivas.
- Sistema digestivo: estas sales actúan en el tracto digestivo, ayudando así su fortalecimiento. Además, tomar sales de Epsom para adelgazar puede ser una gran solución, ya que son conocidas por acelerar notablemente el metabolismo.
- Articulaciones: el sulfato de magnesio favorece el fortalecimiento de las articulaciones, ya que proporciona fuerza a las proteínas que se encuentran en estos huesos. Además, sirven de ayuda para reducir los dolores relacionados con los huesos y la musculatura, así como los calambres.
- Sistema nervioso: en este caso, los beneficios de las sales de Epsom se centran en mejorar el funcionamiento del sistema nervioso en general y, en particular, ayudan a producir serotonina, favoreciendo así un mejor estado de ánimo. También es útil para combatir los signos del estrés y la ansiedad.
Contraindicaciones de las sales de Epsom
A pesar de los beneficios de las sales de Epsom, también hay que tener en cuenta que pueden tener efectos secundarios nocivos relacionados con un mal empleo y con el abuso de su utilización o ingesta.
¿Qué señales alertan del mal uso o del uso excesivo de las sales de Epsom?:
- Náuseas
- Diarrea
- Calambres
- Distinción estomacal
- Presión arterial baja
- Descenso del ritmo cardíaco
- Deshidratación
- Enrojecimiento de la piel
Ante cualquiera de estos síntomas, es importante acudir al médico de inmediato y dejar de tomar las sales de Epsom.