Las flores de Bach pueden ayudar a tratar los trastornos del sueño de manera natural y sin efectos secundarios. Esto se consigue mediante la armonización de los estados de ánimo negativos que causan síntomas como insomnio, falta de sueño o problemas para mantenerse dormido.
Aunque estos trastornos pueden deberse a alguna enfermedad o problema neurológico, generalmente el origen es psíquico. Así, las causas más frecuentes son:
- Estrés, tanto laboral como en el ámbito privado
- Pensamientos negativos
- Depresión
- Miedos
- Vivencias traumáticas
- Cambios de rutina
Ingesta sugerida: Tomar 4 gotas 4 veces al día, debajo de la lengua.