La homocisteína

Un aminoácido que cuando se encuentra en valores elevados en sangre existe peligro de: 

* arteriosclerosis      * esquizofrenia  * ataques cardiacos     * derrames cerebrales * cáncer envejecimiento prematuro  

 * desordenes renales *  bloqueo de arterias

La prestigiosa publicación New England Journal of Medicine del 2 de Febrero de 1995, cita numerosos casos que avalan la relación entre valores altos de homocisteína y la arteriosclerosis, la obstrucción de las arterias carótidas, los vasos que aportan sangre al cerebro, los ataques cardiacos y los derrames cerebrales.

El Dr. Kilmer Mc Cully de Harvard, encontró que los valores altos de homocisteína triplicaban el riesgo de sufrir ataques cardiacos, llegando a esta conclusión luego de estudiar un grupo de 15.000 personas.

Los mecanismos de acción de la homocicteína son los siguientes:

1-En exceso puede emitir radicales libres que atacan y desgarran el revestimiento de los vasos sanguíneos, provocando la acumulación de placas que obstruye la circulación.

2-Actúa como agente generador de coágulos.

3-Facilita la oxidación del colesterol malo (LDL), que promueve la aparición prematura de arteriosclerosis.

Lamentablemente el análisis de homocisteína no se encuentra dentro de los análisis de rutina, pero los laboratorios lo realizan actualmente en nuestro país, consultando a su medico le informara de la necesidad de realizarlo de acuerdo a su cuadro clínico.
Estudios realizados por el Dr. Hopkins, clínico de Universidad de UTA, plantea el siguiente cuadro para determinar el riesgo de acuerdo a los micro moles de homocisteína contenidos en 1 litro de sangre.

5 micro moles por litro                                          Riesgo muy bajo
6 a 9 micro moles por litro                                   Riesgo bajo
10 a 12 micro moles por litro                              Riesgo moderado
13 a 18 micro moles por litro                              Riesgo alto
19 o mas micro moles por litro                           Riesgo muy alto

Las acumulaciones de homocisteína se producen por carencia de 3 vitaminas:
El Ácido fólico
La Vitamina B6
Vitamina B12

Se ven muy disminuidas en fumadores, en dietas ricas en proteínas animales y escasas en verduras, en mujeres que consumen píldoras anticonceptivas y en los mayores de 60 años.

Fuentes naturales de Ácido fólico :

*Arvejas *Garbanzos *Porotos *Copos de maíz *Germen de trigo *Salvado*Palta naranja *Melón *Anana *Acelga  *Espinaca  *Brócoli
*Coliflor *Verduras de hoja verde

En caso de regímenes alimenticios especiales con dietas restrictivas o para personas con valores altos de homocisteína, se puede suministrar Cápsulas de Ácido fólico compuesto M. G., conteniendo: 400mcg de Ácido fólico, 50mg de Vitamina B6 y 20mcg de Vitamina B12.

Posología: 1 a 3 cápsulas diarias o según indicación medica.

La ingestión adecuada de Ácido fólico, Vitamina B6 y Vitamina B12 puede evitar muchas muertes en el año por enfermedades de las arterias coronarias, cáncer y otras enfermedades.